wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam. Cwicze na siłowni od 3 lat nie mam dopracowanej diety do konca ale zamówiłem juz suplementy i zaczynam Hard mase. i teraz mam takie pytanie jestli kupiłem Gainera ktory posiada w 100g 87g wegli 10 białka do tego kupiłem creatine z treca cm3 i białko WPC z Trec jak te suplementy połaczyć Kiedy najlepiej stosować gainera i kiedy dołożyć [...]

[...] sztuk walki1.5h sroda silownia czwartek sztuki walki piatek silownia sobota,niedziela wolne mam pytanie chce przytyc w sucha mase miesniowa ale wiem ,ze przy treningach sztuk walki jest to ciezkie wiec postanowilem kupic bialko serwatkowe wpc glutamnie NAG i bcaa czy mozecie mi poradzic jak mam stosowac suplementy aby uniknac katabolizu??

Witam, witam, mam tu dietkę na masę do sprawdzenia Dane: Wiek 15 Waga 63 Wzrost 170 (B/T/W//kcal) I (33/21/71//608) - 20g WPC - 100g płatków owsianych - 150g mleka - 10g oleju lnianego II (23/22/67//562) - 40g piersi kurczaka - 20g masła - 20g goudy - 140g chleba III (22/13/75//513) - 100g makaronu - 50g piersi kury - 10g oleju lnianego IV [...]

7/8 rano platki kukurydziane 50g, mleko 1,5% 200g, bialko UNS WPC 50g - calosc ok 50g bialka 10/11 - kanapki - 3 plastry poledwicy,salata,ser zolty - calosc ok 15g bialka 13/14 - obiad - to co mamusia ugotuje przewaznie jest to spaghetti,leczo,kotlety z piersi z kurczaka, kotlety mielone, jajka sadzone,ryba,pierogi 15/16 koktajl - 100ml mleka , [...]

[...] etc? * że mój organizm dobrze toleruje taką dietę i nie tyję od tego czy może mieć to jakieś negatywne skutki? 2. połączenie odżywki białkowej z innymi produktami z którymi produktami nie powinienem łączyć porcji odżywki białkowej? jeśli tak, to dlaczego? mam na myśli np. wpc+ mleko+ ryż Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-19 09:48:02

Witam Przez wakacje zrobiłem swój pierwszy cykl na mono. Od rozpoczęcia szkoły nie ćwiczę ze względu na choroby ,które przechodziłem i wgl. Więc spadki były od wakacji a dokładnie 5kg poszło w dół :-(. Brałem wtedy jak już wspominałem Mono, Białko WPC, APL, Pure BCAA (sfd), Carbo. Chciałbym zacząć jutro drugi cykl jednakże już bez żadnych [...]

Witam, nie wiedziałem gdzie to napisać, ale myślę, że będzie to tutaj pasowało, otóż ostatnio na siłowni zauważyłem "coś" na łokciem prawej ręki. Jak się okazało to samo jest też na lewej ręce. Podczas trzymania luźno ręki, bądź trzymania ciężaru w ręce pokazuje się takie coś: Wygląda to nieciekawie. Sterydów żadnych nie brałem, z odżywek tylko [...]

Witam chciałbym żebyście ocenili mój plan ćwiczeń poniedziałek;plecy i triceps wtorek;klata środa;biceps czwartek;motyle i kaptury piątek;klata sobota biceps i barki niedziela; WOLNE z GÓRY dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne [...]

Może na początek trochę info; Waga: 90kg Wzrost: 173cm Trening siłowy: 4x w tyg. split Trening aerobowy: 5x w tyg ( 3x po siłowym + 2x w dzień wolny ) Zapotrzebowanie kcal: ~3500kcal. Posiłek I - 5 jajek L - 120g mąki żytniej razowej typ 2000 Posiłek II - 200g kurczaka - 250g fasolki zielonej Posiłek III - 200g kurczaka - 150g makaronu z mąki [...]

[...] ucha) teraz chciałbym dalej redukowac i sprobowac odzywiac sie w zasadach IF. moje okno zywieniowe bedzie trwalo 6-7h. Trening około 15 i przed treningiem mam zamiar brać wpc. Moje zapotrzebowanie to około 3500kcal. Proszę o weryfikacje mojej diety btw. mam pytanie jak aerobami? po jakim czasie je dorzucić czy bez sie obedzie? [...]

Witam. Mam parę pytań odnośnie ilości branej kreatyny i białka. Zakupiłem sobie kreatynę monohydrat OstroVit i tam jest napisane, że: Dzień treningowy: Porcja 5g rano na czczo i porcja 5g po treningu. Dzień nietreningowy: Porcja 5g rano na czczo i porcja 5g przed snem. Wychodzi 10 g dziennie a czytałem na forum, ze należy brać 5g dziennie i już [...]

[...] i ten model zywieniowy mi odpowiada. Ponizej zamieszczam zrzut diety z dt. W dnt piers zmieniana czasem bedzie na makrele a weglowodany w postaci platkow owsianych i wpc powedruja do ostatniego posilku przed snem. Czy zalozenia btw sa ok? Zamierzam robic cykl na kreatynie i przedtreniongowce i stad moje obawy o posilek przedtrenningowy i [...]

Część proszę o pomoc w ułozeniu planu redukcyjnego oraz planu na masę który będę wykonywał po redukcji planuje z 87 na 77/75 przy wzroście 178 cm.Tutaj zamieszczam mój link do już sprawdzonej diety. http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_by_funky_-t619291-s3.html tak jak widać będę chciał tez brać thermo speeda oraz L-karnitynę i WPC.Późnej po [...]

[...] makaron spagetti (ryz juz nie wchodzi) 200g cycek 150g maslo extra 10g (poslizg dla makaronu;d) Garsc suszonych rodzynkow, orzechow 2. 'obiad' %-) Bezposrednio po treningu wpc 35g nastepnie: makaron spagetti 250g cycek 150g maslo 10g platki owsiane 75g mleko 200g garsc suszonychy rodzynkow i orzechow 3.kolacja twarog poltlusty kostka 250g oliwa [...]

Witam , dotychczas przez przez 0,5 roku ćwiczyłem planem FBW i miałem diete na masę, trochę się przytyło.Za pare miesięcy wakacje, chcę zrzucić troche na wadze. Przy wzroście 185cm moja waga to 90kg!!. Prosze o pomoc , podajcie jakies konkrety :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na [...]

[...] dojść do ok. 68-70 kg Dodam że z rozpoczęciem masówki od kwietnia mam zamiar zacząć nowy cykl suplementacji w której skład wchodzi: -kreatyna olimp 1250 /już kupiona -aakg treca -hmb treca -białko olimp wpc Aktualnie jadłem przez cały dzień 1100kcal . Zapotrzebowanie kaloryczne to 2500kcal więc na masówce dodam 300kcal Liczę na odpowiedź ,

Witam. Mam do sprzedania gainera „Whey PRO GAINER 2" firmy Vitalmax. Gainer jest zaczęty (było to wiadro 4,5 kg) obecna waga to trochę ponad 3,4 kg (masa netto, bez opakowania) gainera. Data ważności jest do: 02.04.2009r. Sprzedaje go, bo jest dla mnie za słodki, (wcześniej używałem tylko ostrowii WPC to pewnie dlatego). Cena to 70zł, ja ponoszę [...]

[...] przykladowa rozpiske na 1 dzien, prosze o ocene :) 1. otreby pszenne 70g jogurt naturalny 200g jaja kurze cale 195 migdaly 20 2. piers z kurczaka 150g orzechy wloskie 30g 3. piers z kurczaka 150g oliwa z oliwek 30ml 4. platki owsiane 40 g rodzynki suszone 10g mleko 2% 200ml wpc 30g 5. olej lniany 20ml twarog poltlusty 150g oliwa z oliwek 20ml

Krotko i na temat: Ostrowia WPC80 - ok 100% aminow w bialku Biogenix Prolongatum - 95% aminow w bialku (78 g aminow w 82g bialka) Olimp Pure Whey 80 - 95% aminow w bialku (75g aminow na 80g bialka) sa to bialka WPC (prolongatum nawet z dodatkiem) wiec nie gadajcie tu ze aminow jest mniej bo bialko innego rodzaju Teraz zagadka: czy taki Olimp [...]

Witam! Co myślicie o tej odżywce? dodam tylko że 8kg kosztuje około 140zł. Firma chyba lepsza od megabolu? skład: Wartość odżywcza: Ilość składników w 100g Białka 35g Węglowodany 58g Tłuszcze 1,8g Energia 388kcal SKŁAD: Koncentrat białek serwatkowych WPC, dekstroza mikronizowana, maltodekstryny, koncentrat białek pszenicznych, aromat [...]